- オンラインヨガの便利グッズって何？
- オンラインヨガの便利グッズのおすすめってあるの？
悩める女性オンラインヨガをもっと楽しみたい！
悩める女性ヨガ教室では色々なグッズを使ったけれど、
オンラインヨガでは一体何が必要なの？
オンラインヨガは自宅でできる手軽さから今注目を集めています。
本記事では、そんなオンラインヨガをもっと楽しみ、上達させるための便利なグッズをご紹介します。
オンラインヨガを楽しむために必要な便利グッズを、
ヨガ大好きな管理人サラが厳選してご紹介します。
オンラインヨガの便利グッズを紹介！これさえあれば安心
自宅のオンラインヨガで必須の便利グッズは、次の2点です。
- PCやスマホ、タブレット
- ヨガマット
オンラインヨガはその名の通り、オンライン上でレッスンを受けます。
そのため、インターネット環境は必須です。
画面もなるべく大きい方が動きを確認しやすいので、PCやタブレットくらいの大きさが推奨されています。
また次の章で詳しく解説しますが、ヨガマットも必要です。
ヨガの動きはゆっくりなので床の上で行いがちですが、ヨガマットを使わないと体を痛める原因にもなります。
きちんと準備して、オンラインヨガに臨みましょう。
体調を整えるヨガで怪我をしないよう、
ヨガマットは準備しましょうね。
では、実際にどんな便利グッズを用意すべきなのでしょうか？
オンラインヨガの便利グッズを３つに厳選してご紹介します。
オンラインヨガの便利グッズを3つ紹介
オンラインヨガのおすすめ便利グッズは次の3つです。
- ヨガマット
- スマホスタンド
- ウォーターボトル
悩める女性それってホントに便利なの？
と初心者の方は思うかもしれませんが、オンラインヨガに集中するためにどれも便利なグッズです。
迷わないように、おすすめの商品もピックアップするので参考にしてくださいね。
オンラインヨガの便利グッズ1：ヨガマット
まず1つめは、ヨガマット。
先ほども説明した通り、オンラインヨガには必須の便利グッズです。
ヨガマットには大きく3つの機能があります。
- 衝撃から体を守るため
- 汗や衝撃から床を守るため
- ポージングをキレイにするため
ヨガマットには、体や床への衝撃を守る機能の他、ポージングをキレイにする効果があります。
ヨガは特殊な動きが多く、それを長時間キープする必要があります。
硬い床だと痛いだけでなく踏ん張る力も弱くなり、ポージングが崩れてしまうのです。
ヨガマットはグリップ力が強いので、余計な力をかけなくてもきれいなポージングを保てるようになります。
ヨガマットがあるかないかで、ヨガの上達度が全然違います
悩める女性それならヨガマット買わなきゃ！
あれ？種類がたくさんあり過ぎてどうしよう
大丈夫！
大事なポイントを教えますよ
おすすめの厚みは8mm
ヨガマットのおすすめの厚みは8mmです。
ヨガマットの厚さは大きく3つに分類され、それぞれメリット・デメリットがあります。
| ヨガマットの厚さ | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 薄め (1～2mm) | 持ち運びが楽 | 体へ負担がかかる |
| 標準 (3～5mm) | 持ち運べる | 体の負担が軽減される |
| 厚め (6～12mm) | 体に負担がかからない | 持ち運ぶのは大変 |
ヨガマットは厚さがあるほど、体への負担は減ります。
ただ、厚いほど重くかさばり、持ち運びは大変です。
オンラインヨガは自宅で行うものなので、持ち運びを考えるよりもしっかりと体を守ってくれる厚さがおすすめです。
私は8mmのヨガマットを愛用しています。
8mmのヨガマットなら、骨が当たって痛いこともありません。
逆にこれ以上厚いものは沈んでしまい、使いにくかったです
ポチップ
ピラティスも厚いマットがおすすめ
ピラティスでも、8mm以上の厚いマットをおすすめします。
ピラティスはヨガに似ているため混同されやすいエクササイズですが、動きや効果に明確な違いがあります。
| ヨガ | ピラティス | |
|---|---|---|
| 発祥地 | インド | ドイツ |
| 目的 | 修行 心と体の安定を図ること | トレーニング・リハビリ 体の安定のため健康的に鍛える |
| おすすめな人 | リラックスしたい人 | ボディラインを改善したい人 |
ピラティスとヨガは別物ですよ
ヨガとは別物ですが、ピラティスにもヨガマットを利用します。
一般的にピラティスのマットはヨガよりも厚いものを勧められますが、8mmのマットであれば使用できます。
8mmのヨガマットなら、ヨガにもピラティスにも使えてお得ですね！
オンラインヨガの便利グッズ2：スマホスタンド
オンラインヨガの便利グッズ2つ目は、スマホスタンドです。
オンラインヨガは講師の動きを画面で見るだけのものもあれば、自分を映して指導してもらうものもあります。
このとき、スマホやタブレットをちょうどいい角度にするのが難しいんです。
壁に立てかけてもすぐ倒れちゃうし、本当にストレスなんです。
ここで便利なのが、スマホスタンドです。
ちょうど良い角度でしっかり固定できるので、余計なことを気にせずレッスンに集中できます。
スマホやタブレットでオンラインヨガを受講する方に、スマホスタンドは大事な便利グッズです。
ポチップ
オンラインヨガの便利グッズ3：ウォーターボトル
オンラインヨガの便利グッズ、最後はウォーターボトルです。
オンラインヨガでは、汗をかくので水分補給は欠かせません。
ウォーターボトルがあれば、気軽に水分補給ができます。
悩める女性家に居るんだから、コップじゃだめなの？
運動中にコップを置くと倒れたり、ホコリも入ったりします。
ウォーターボトルがあると安心してヨガに集中できます。
ウォーターボトルがあれば余計なことを気にせず、レッスンに集中できます。
気分が上がるウォーターボトルを見つけて、オンラインヨガをおしゃれに楽しみましょう。
ポチップ
オンラインヨガの便利グッズを揃えたらSOELUから
オンラインヨガの便利グッズを揃えたら、まずは人気NO.1オンラインヨガのSOELU（ソエル）を始めてみませんか？
SOELUの特徴
| オンラインヨガの種類 | グループ型ライブレッスン +見放題の動画配信 |
| 提供時間 | ライブレッスン 5:00～24:00 動画レッスン 24時間いつでも |
| 1か月の料金 | 月2回 1,078円(12か月コース) |
| 体験期間 | 30日間無料(ライブレッスン4回まで) |
オンラインヨガには、大きく2つの種類があります。
- ライブ型レッスン…講師の指導が受けられる
- ビデオ型レッスン…動画見放題で自由
SOELUなら「ライブ型レッスン」「ビデオ型レッスン」のどちらも利用できます。
SOELUのライブレッスンはグループ型ですが、参加者同士が見えない仕組みです。
始めたばかりで自信がない初心者も、安心してレッスンを受講できます。
また、ビデオ型レッスンの動画も見放題なので、予約を気にすることなくヨガを楽しめます。
SOELUには30日間の無料体験期間があるので、料金を気にすることなく気軽に始められますよ。
オンラインヨガを考えるなら、まずSOELUを検討してみてくださいね！
SOELUについてはコチラの記事で詳しく解説しています↓
関連オンラインヨガSOELU（ソエル）の口コミ・デメリットを大暴露！【徹底解説】
オンラインヨガの便利グッズまとめ
本記事で紹介した内容をまとめます。
- オンラインヨガに必要な便利グッズは、ヨガマットとスマホorPC
- ヨガマットは8mmの厚さがおすすめ(ピラティスにも使える)
- スマホスタンドとウォーターボトルがあれば、ヨガに集中できる
- 便利グッズを揃えたオンラインヨガ初心者は、SOELUから始めてみよう
以上、オンラインヨガの便利グッズのご紹介でした。
自分だけのお気に入りを見つけて、素敵なヨガライフを楽しんでくださいね！
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