マインドフルネスサロン「MELON」の口コミ│瞑想を無料体験

こんなお悩みをスッキリ解決する記事です。

スポーツジムやパーソナルトレーニングも興味はあるけれど

私はリラックス効果を感じながら身体を鍛えたい。

そんな気持ちでオンラインヨガを始めたい方には「MELON」がおすすめです。

本記事ではマインドフルネスに特化したオンラインヨガである「MELON」について詳しく解説します。

このサイトではオンラインヨガを約20種類経験した管理人がオンラインヨガのおすすめを詳しく解説しています。

マインドフルネスサロン「MELON」とは

マインドフルネスと瞑想に主軸を置いていることがMELONの大きな特徴です。

MELONという名前の由来は、Meditationと＋Salonを合わせた造語からきています。

Meditationとは、「瞑想」の英語訳を表します。

創業者の方が、Meditationする場を作りマインドフルネス・カルチャーを広めていきたいと思って名付けたそうです。

マインドフルネスって何？

一般的にマインドフルネスは、“意図的に、今この瞬間に、価値判断をせずに気付きを向けること”や、“今現在の体験に向けた、受容を伴う気づき”と定義される。

引用：6因子マインドフルネス尺度（SFMS）の開発

つまり、マインドフルネスとは、過去や未来のことを気にするのではなく「今」だけに集中して心を落ち着けることです。

また、マインドフルネスの効果は多数あります。

瞑想・マインドフルネスは科学的にも作業効率が上がると証明されています。

ハーバード大学は、管理職を被験者としてマインドフルネス前後の作業処理スピードを、正確性や複数同時作業などの効率性といった項目から調査しました。その結果、マインドフルネスが不十分であったグループと比較した場合、スピード・集中力・記憶力といったすべての項目でマインドフルネスを実施した被験者の方が数値がアップしたのです。

引用：【解説】マインドフルネスとは？意味、瞑想の方法、注意点、企業の導入事例

MELONの創業者は、疲れている人がたくさんいる今の社会にマインドフルネスを広めていくことで疲れを改善していきたいと考えました。

日本や世界にマインドフルネスを広めていくための場がMELONです。

「MELON」の3つの特徴

MELONには、3つ大きな特徴があります。

1つずつ内容を見ていきましょう。

Zoomを使ったライブレッスンで瞑想できる

MELONでは、「Zoom」を使ったライブレッスンを行っています。

場所を選ばず好きなところで参加できるように、オンラインのライブレッスンを取り入れたそうです。

スマートフォン・パソコン・タブレットなど媒体も好きなものでOKですよ。

マインドフルネス（瞑想）に特化したオンラインヨガ

MELONはオンラインヨガでも珍しく、マインドフルネス（瞑想）に特化しているサロンです。

心の安定を目的としているため、マインドフルネス（瞑想）を取り入れました。

普通のオンラインヨガとは大きく目的が異なり、レッスンを受けると以下のような効果が得られます。

有名企業も「MELON」の瞑想を取り入れている

MELONの瞑想は、有名な企業でも受け入れられています。

なぜかというと、開発されたMELON独自のプログラムが着実に広まっているためです。

MELONの瞑想を受け入れている企業は以下の通りです。

上記の企業以外に、多くの雑誌でもMELONの情報が掲載されています。

「MELON」マインドフルネスのメリットは4つ

続いて、MELONのメリットを4つお伝えします。

忙しくて予定が決めづらい方や子供の面倒を見なければいけないお母さんにありがたいメリットとなっています。

1時間に1回のライブレッスン

MELONでは6：00から22：00までの間、1時間に1回のペースでレッスンがあります。

自分の好きな時間に瞑想ができるように、たくさんのレッスンが開講されました。

レッスンのスケジュール例はこんな感じです。

ビデオレッスンが100以上ある

MELONでは、ビデオレッスンが100本以上あります。

ビデオレッスンで配信した内容をアーカイブしているもので、24時間365日、好きな時間に視聴が可能です。

こんな人でもビデオレッスンなら予定を気にする必要がありません。

予約が不要

MELONでは、レッスンの予約が不要です。

とことんストレスフリーにこだわっているため、予約して時間になるまで落ち着かないストレスを改善できることが理由です。

入退室が自由

MELONでは、すべてのレッスンで入退室が自由です。

そのため、周りを気にすることなく好きな時間だけレッスンを受けられるでしょう。

子供の面倒を見なければいけないお母さんには、特に入退室が自由なのはありがたい点です。

レッスンを受ける上で非常に大きい魅力でしょう。

マインドフルネスサロン「MELON」のデメリットは1つだけ

MELONのデメリットは解約するのが面倒なことです。

なぜ面倒かというと、マイページ上で解約が完結しないためです。

解約したい場合、電話もしくはメールで解約することをお問い合わせフォームに知らせなければいけません。

「MELON」の口コミ

MELONを実際に利用されている方の口コミをご紹介します。

アットホームな雰囲気。わかりやすい座学。短いレッスン。マインドフルネスってなんだか難しそう、と思っていましたが、実際に通ってみて、印象ががらっと変わりました。

引用：公式サイト

この方はMELONの雰囲気・レッスンに高評価をしていますね。

マインドフルネスをしたことがない方でもしっかりと効果を実感できるそうです。

前はよく、自分に無理をさせてしまっていました。でも今は少し立ち止まって、自分がこの瞬間に感じている気持ちや疲れを気にしてあげられるようになったと思います。

引用：公式サイト

MELONのレッスンを受けることで、自分の疲れやストレスをほぐせるようになるとの口コミは多く見られました。

「雑念に気づき、呼吸に戻る」とてもシンプルなことですが、それを繰り返すことによって穏やかな性格、表情を取り戻すことができました。

引用：公式サイト

マインドフルネスは決して難しいことではありません。

この方のように、シンプルなことを繰り返せれば性格も改善されていきますよ。

マインドフルネス。MELONのオンラインクラス。連休中毎日参加。贅沢な時間だったなぁ。今日のクラスはBasic。HavingやDoingよりもBeing。良し悪しをジャッジしない。いつも大事な気付きをありがとうございます！

引用：Twitter

公式サイトだけではなく、Twitterからも口コミが見つかりました。

MELONのレッスンを受けることで、他では感じられない気付きを感じることができるそうです。

カウンセラーのマインドフルネス実践日記

MELONのSou先生のオンラインクラスは、ほんとにいつも気づきがある

今日はヨガの最後に、ああ、欲しがりすぎてたなぁって気づいた

そしたらすごくらくになって、自分がどんなに幸せか、そして今、幸せって気づけた

この幸せな気持ちで眠ろう

感謝です

引用：Twitter

他にもTwitterの口コミが見つかりました。

MELONのレッスンでは、気持ちよく幸せな気持ちを提供できるのも特徴です。

このように、全体的にMELONは良い口コミがたくさん見つかりました。

「MELON ONLINE」の料金プラン

MELONの料金プランは、月額費用3,850円（税込み）の1つのみです。

一度入会すれば受け放題になり、24時間365日アーカイブ動画も見放題になります。

オンラインヨガの中ではかなりお得な値段と言えるでしょう。

「MELON ONLINE」体験レッスン受講の流れ

ここでは、「MELON ONLINE」で体験レッスンの流れをご紹介します。

マインドフルネス「MELON ONLINE」の解約・退会方法

マインドフルネス「MELON　ONLINE」の解約・退会方法は以下の通りです。

「MELON」と他のサービスの比較

MELONのサービスは他のオンラインヨガと比べてどう違うのでしょうか。

そこで、マインドフルネスを扱っているオンラインヨガ「Olulu（オルル）」と比較を行いました。

	MELON	Olulu
月額料金	3,850円（税込）	3,300円（税込）
月のレッスン数	300以上	200以上
無料体験の期間	2週間	1週間
営業時間	6：00～22：00	8：00～22：00
1日のレッスン数	10本前後	8本前後
瞑想とヨガの割合	8：2	5：5

月額料金はMELONよりもOluluの方がお得になっています。

一方、ひと月あたりのレッスン数はMELONが300以上とOluluよりも多いです。

瞑想とヨガの割合はMELONが瞑想多め、Oluluが同じくらいの比率になっています。

より瞑想を行いたい方はMELONに、ヨガと瞑想を同じくらいの比率で行いたい方はOluluがおすすめです。

Olulu（オルル）の口コミについてはコチラで解説しています↓

「MELON」マインドフルネスが向いているのはこんな人

ヨガ＆マインドフルネススタジオ「MELON」が向いているのは以下のような人です。

MELONのレッスンは、オンラインヨガのほかに瞑想・マインドフルネスを行えます。

そのため精神的に疲れている方やストレスが溜まっている方は、良いリフレッシュの場所になるのではないでしょうか。

また、オンラインでレッスンを行っているため家や公園など好きな場所で受講可能です。

予定が多くて忙しい方やスタジオまで向かうのが億劫な方にはうってつけでしょう。

マインドフルネス「MELON」の口コミまとめ

本記事では、マインドフルネス＆瞑想ヨガサロン「MELON」についてお伝えしました。

MELONは瞑想やマインドフルネスに重きを置いている点が大きな特徴です。

瞑想やマインドフルネスを主軸としたレッスンは他のオンラインヨガにはありません。

心が疲れている方や日々ストレスフルな毎日を送っている方には最適でしょう。

また、MELONはレッスンの受講が非常にしやすいというメリットがあります。

予約の必要が無く入退室も自由ですので、予定が組みづらい方でも気軽にレッスンを受けられること間違いなしです。

料金プランは1つのみですが、オンラインヨガのなかでもお得な価格設定です。

お財布に余裕がない方でもMELONなら最大限にマインドフルネス・瞑想ができるでしょう。

気になった方はMELONの無料体験をおすすめします。

瞑想はリーンボディでも体験出来ます。

少しでも安く利用したい方はコチラも御覧ください。