- クラムるのサービス概要
- レッスンの流れ
- デメリット・メリット
- 料金プラン
- 無料体験方法・退会方法
- クラムるが向いている人
クラムるはピラティス
気になる方は、無料体験レッスンに参加してみましょう。
今なら2週間もレッスン料金が無料です！
＼ 2週間無料で使える ／
クラムるはオンラインヨガ・ピラティスのサービス
まずは、「クラムる」の運営会社と簡単なレッスンの流れについて説明します。
運営するのはZEN PLACE
クラムるは、株式会社ZEN PLACEという企業が運営しているオンラインヨガ・ピラティスのサービスです。
株式会社ZEN PLACEはクラムるのほかに3つのブランドでヨガ・ピラティススタジオを運営しています。
- zen place pilates （全国80店舗展開のピラティス専門スタジオ）
- zen place yoga（関東・関西に13店舗展開のヨガ専門スタジオ）
- zen place strong（関東・関西に11店舗展開のホットヨガ専門スタジオ）
これらのスタジオは全て同系列のため、1つのスタジオに入会すれば追加料金なしで他のスタジオも利用可能なんです。
様々なスタジオに行けるのはかなり嬉しい
クラムるはこのような、ヨガスタジオとして実績のある会社が運営しているオンラインヨガ・ピラティスのサービスです。
クラムるのレッスン内容と流れ
「クラムる」は、申し込みすればすぐにオンラインレッスンが受けられます。
私も実際にやってみましたが、5分で登録できました。
登録方法は後ほどご紹介します。
申し込みからレッスンを受けるまでの順序は以下の通りです。
好きなレッスンが受け放題ですが、事前に予約が必要です。
マイページからレッスンを予約しましょう。
レッスン20分前から入室可能で、15分前からはバーチャルのストレッチ動画が流れます。
参加は自由ですが、気持ちを高めるために余裕がある方はストレッチを行うことがおすすめです。
実際にポーズをとってくれる先生と、ポーズの解説をしてくれる先生の2名体制でレッスンが進んでいきます。
15分間、しっかりと集中してレッスンを受けましょう。
レッスンのラスト45秒では、プチ瞑想を行います。
終了後15分の間は、またストレッチを行い身体をクールダウンしていきます。
こちらも参加は自由ですが、身体をほぐすために参加がおすすめです。
クラムるの悪い口コミ・評判は3つ（デメリット）
「クラムる」のデメリットは以下の3つです。
- 画質が悪い
- ポーズチェックが無い
- 内容がハード
それぞれ詳しく説明します。
クラムるの悪い口コミ・評判（デメリット）①画質が悪い
クラムるを利用してみたけど、他のオンラインヨガと比べて画質が悪いように感じた。
改善してほしいですね
Twitterより
クラムるには画質が悪いという評判がありました。
ZOOMを利用してレッスンを受けるのですが、なぜか画面がカクカクしてしまったり画面の一部がグレーになる現象が起こるようです。
私が利用した時は、そのような現象が起こらなかったのですが、念のためご自宅のネット環境を確認してから利用するようにしてみましょう
クラムるの悪い口コミ・評判（デメリット）②ポーズチェックが無い
クラムるは、自分のポーズを先生にチェックしてもらえません。
レッスンでは、インストラクターがポーズの説明を行い実践する流れで進んでいきます。
この流れで淡々と進んでいくので、ポーズチェックをしてもらう時間はありません。
自分のポーズは、全身鏡を用意して自分で確認するようにしましょう。
ただ、自分の姿を見られないことは必ずしもデメリットではありません。
顔や服を整えていなくても気軽にレッスンへ参加できるんです。
すっぴんやパジャマ姿でも
レッスンを受けられるのはありがたい
ポーズチェックが無いオンラインヨガとしてはOlulu（オルル）もおすすめです。
クラムるの悪い口コミ・評判（デメリット）③内容がハード
15分間の集中ピラティスが結構ハード。
夜にやろうと思っても、育児でパワー切れして思うように動けず…
Twitterより
クラムるのレッスンは筋トレ要素もあり、なかなかハードです。
初めてのレッスンを受けた際は、終わった後に筋肉痛になってしまう方もいらっしゃいます。
そのため最初はついていくのが大変かもしれません。
それでも、段々と自分ができるようになっていく過程を感じられて楽しいことは間違いないでしょう。
私も初日は結構疲れましたが、無料期間が終わる頃には慣れてきて結局継続利用しました
クラムるの良い口コミ・評判は4つ（メリット）
クラムるの良い口コミを以下の4つにまとめました。
- スキマ時間を利用できる
- オンラインで唯一ピラティスに特化している
- ライブレッスンとビデオレッスン両方ある
- しっかり汗をかけるくらい運動量がある
メリットを知っておくと、自分が求めている条件があるスタジオなのか確認できますよ
クラムるの良い口コミ・評判（メリット）①スキマ時間を利用できる
クラムるのレッスン時間は1回15分です。
これは他のオンラインヨガよりも短く設定されています。
そのため、普段忙しくなかなかまとまった時間が取れない方でもヨガ・ピラティスを楽しめるでしょう。
自分磨きをしたいけれど時間が足りない方にはぴったりのシステムです。
15分間といっても内容は充実しており、ヨガやピラティスの要素が凝縮されています。
スキマ時間で気軽に自分磨きができること間違いなしです。
クラムるの良い口コミ・評判②オンラインで唯一ピラティスに特化しているサービス
クラムるは、オンラインで唯一ピラティスに特化しています。
ピラティスとは、心に焦点を当てたヨガに対し、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズのことです。
続けると、以下のような効果があります。
- 体の癖を直し、姿勢を整える
- 瞑想ができる
- インナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体になる
（参考：ピラティスってなに？）
ピラティスとヨガを同じレッスン内に組み入れることで、それぞれの効果を効率良く受けられるようになるでしょう。
クラムるの良い口コミ・評判③ライブレッスンとビデオレッスン両方ある
クラムるでは
- リアルタイムでレッスンを行ってくれるライブレッスン
- 録画を見て行うビデオレッスン
の2種類があります。
2種類とも取り入れているサービスって意外と少ないので嬉しいです
ビデオレッスンはいつでも何度でも見られるので、自分の好きなタイミングで閲覧可能です。
忙しくて予定が決めづらいという方にはビデオレッスンがぴったり。
積極的に利用していきましょう。
同じようにライブレッスンとビデオレッスンがあるサービスではSOELU（ソエル）が人気です。
クラムるの良い口コミ・評判④しっかり汗をかけるくらい運動量がある
クラムるは1レッスン15分という短さですが、それでも終わるころには汗をかくほどの運動量があります。
なぜかというと、15分の間に、ヨガやピラティスの大切な動きを凝縮しているからです。
筋トレ要素も強く、自分でやるにはなかなか続けられないような内容も含まれています。
そのため、どのレッスンもやりごたえ抜群でしょう。
終わった後にはやり切った達成感と、すっきりした気持ちよさを味わえます。
1レッスン15分ですが、運動効果は抜群です。
＼ 2週間の無料体験 ／
クラムるの料金
クラムるは、3種類料金プランがあります。
| オンラインOnlyプラン | オンライン＋スタジオレッスン1回（グループ）プラン | オンライン＋スタジオレッスン1回（プライベート）プラン | |
|---|---|---|---|
| 料金 | 月額2,800円 | 月額4,600円 | 月額9,800円 |
| 割引など | 2ヶ月間は無料 | 2か月間は月額1,800円 | 2か月間は月額7,000円 |
オンラインだけで良いという方は、なんと1日に100円以下でレッスンが受けられちゃいます。
しかも2ヶ月間の無料期間付きです。
無料期間中に解約しても違約金がかからないので、まずは「オンラインOnlyプラン」を利用してみるものアリですよ♪
クラムるの無料体験の手順
ここからは、クラムるの無料体験方法をお伝えします。
公式サイトトップページにある、「新規会員登録」をクリックしましょう。
名前・ふりがな・メールアドレス・パスワードを入力します。間違いの無いよう注意してください。
登録が完了すると、設定したメールアドレス宛にクラムるから決済完了のメールが届きます。
そのメールに、会員IDやログイン情報も記載されているので確認しておきましょう。
クラムるの退会方法
クラムるを退会したい場合は、マイページから簡単にできます。
マイページの欄にある「会員情報」をクリックしましょう。
「会員情報・プロフィール」のページ右側にあります。
「契約情報の確認」ページで、自動更新が「しない」になっていれば完了です。
こんなに簡単に退会できるから、気軽に会員登録できちゃいますね
クラムるはこんな人にオススメ
クラムるをオススメしたい人は、こんな人です。
- 忙しくてまとまった時間が取れない人
- ヨガだけでなく、ピラティスも経験したい人
- ライフスタイルに合わせて自由にレッスンを受けたい人
- しっかりと汗をかきたい人
- ライブレッスンだけでなく、ビデオを見てしっかりとレッスンを受けたい人
毎日忙しく、時間を確保するのが難しい方でもクラムるなら少しの時間があれば十分です。
子育て中の方や仕事で帰りが遅い方でも自宅で15分あればピラティスができます。
また、ヨガよりもピラティスに興味がある方やしっかりと運動したい方にもクラムるは向いているでしょう。
ライブレッスンとビデオレッスンが両方あるので、好きな方を好きなように受けられるのもクラムるの魅力です。
ライブレッスンでしっかりレベルアップして、忙しい時はビデオレッスンを受ける、なんて使い方も！
クラムるの口コミ・評判まとめ
クラムるは圧倒的にメリットが多いサービスです。
特に、15分という短い時間で気軽にピラティスを体験できるのはかなり嬉しいです。
運動量も多く、終わった後は達成感を感じられること間違いありません。
また、ピラティスのレッスンを受けたい人にとっては「クラムる」一択です。
料金プランも分かりやすいため、自分のこだわりに合わせてプランを選べます。
気になる方はぜひクラムるに入会し、自分磨きを始めてみませんか？
＼ 2週間無料体験 ／
